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小朋友游泳小常识

2022-05-30 08:43:50

● 抽筋   


小朋友由于初学游泳的紧张或水温较低、疲劳都会造成肌肉痉挛。游泳前,成人可以由小朋友的四肢逐渐到全身浇些水,让小朋友逐步适应水温。   


急救措施:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直。小腿抽筋,先让孩子吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛。手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱。脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。遇到小朋友下肢抽筋时,*立即让小朋友上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。   


● 耳鼻进水   


小朋友游泳时经常会耳鼻进水,所以*能让小朋友用耳塞和鼻夹。   


急救措施:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。   


● 恶心呕吐   


小朋友鼻子呛进脏水就会恶心呕吐,所以让小朋友使用鼻夹是个不错的选择。   


急救措施:如出现这种情况,应让小朋友赶快上岸,然后用手指压中脘、内关穴。  


● 身体疼痛   


出现胸痛可能是由于小朋友不适应水中的压力,腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温,小朋友头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致。   


急救措施:当小朋友胸痛时可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹痛时应让小朋友立即上岸,*让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。小朋友头痛时应迅速让小朋友上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。   


● 头晕脑胀   


小朋友游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。   


急救措施:出现这种情况,应立即让小朋友上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。   


● 眼睛痒痛   


水不洁净会引起小朋友眼睛痒痛。    


急救措施:上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水,临睡前*再做一下热敷。